今日初めてオーツミルクの商品を飲みました。
味の想像ができませんでしたがクセがなくて
結構おいしいですね(´▽｀)
この商品はチャイラテのような味でした。
近年はアーモンドミルクだったり
牛乳・豆乳以外のものが注目されていますが
今回はオーツミルクについて
少し深堀していこうと思います！
オーツミルクのメリットとデメリットとは？
まずはメリットを知りたいな
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乳製品アレルギーや乳糖不耐症の人に適している: 牛乳や乳製品にアレルギーがある人や乳糖不耐症の人にとって、オーツミルクは良い代替品です。乳糖や乳たんぱく質が含まれていないため、消化の問題を引き起こすことがありません。
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植物性ベースで環境にやさしい: 牛乳や他の乳製品と比べて、オーツミルクの製造は環境への負荷が低いです。乳牛の飼育に必要な土地や水の使用量が少ないため、地球環境にやさしい選択肢と言えます。
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栄養価が高い: オーツミルクにはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。また、多くのブランドではカルシウムやビタミンDなどが添加されており、牛乳に匹敵する栄養価を持っています。
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使いやすい: オーツミルクは多くの料理や飲み物に使うことができます。クッキングやベーキング、コーヒーや紅茶に入れるだけでなく、シリアルやオートミールにかけることもできます。
デメリットは？
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タンパク質の不足: オーツミルクは牛乳に比べてタンパク質が少ないです。特に、ビタミンやミネラルを追加しない場合は、栄養バランスが偏りがちです。
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味やテクスチャーの好み: 個人の好みによって異なりますが、オーツミルクの味やテクスチャーが牛乳とは違います。
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アレルギーの可能性: 一部の方はオーツに対するアレルギー反応を示すことがあります。アレルギーの可能性がある場合は、十分注意して摂取する必要があります。
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価格: オーツミルクは他の代替品よりも高価です。
乳製品にアレルギーをお持ちの方には代替品になったり、
ビタミン・ミネラルも豊富だったり食物繊維が豊富だったり
メリットも多いですが、
毎日摂取するにはまだまだお値段が高いな・・・と感じますが
流通するようになったら下がっていくのでしょうかね。
たまに飲もうかなと思います。
(*^_^*)
同じアルプロのココアも飲みましたがミルクティーの方が
個人的にはおいしいなと思います。
飲んだ直後に舌につく汚れが少ない！！
(@_@)
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